Semangka adalah salah satu jenis makanan yang paling gampang dicerna kalau tidak dicampur dengan yang lain-lain. Kalau semangka itu dijuice atau diambil sarinya hendaknya kulit dalamnya juga ikut dijuice. Kulitnya itu kaya akan mineral-mineral, enzyme dan chlorophyll. Diantara mineral-mineral yang terdapat di dalam semangka adalah potassium, fosfor dan magnesium. Sedangkan diantara vitamin-vitamin yang terdapat di dalamnya adalah vitamin A, B, B2 dan Vitamin C.

Sari dari bagian kulit dalam semangka dapat menolong membersihkan ginjal.

Nenas itu kaya dengan mineral-mineral yang dibutuhkan tubuh seperti potassium, chlor, sodium, fosfor, magnesium, belerang, kalsium, zat besi dan iodin. Vitamin-vitamin yang ada di dalam nenas adalah vitamin A, B, C dan G. Dengan adanya zat ragi bromelani (sejenis enzim) di dalam nenas, maka sari nenas itu merupakan anti peradangan yang baik di dalam tubuh kalau sarinya diminum tanpa dimasak.

Kegunaan lain dari sari nenas ini hampir bersamaan dengan kegunaan tomat.

Tomat mengandung banyak magnesium, zat besi, potassium, fosfor, chlor, belerang, kalsium, sodium dan iodin. Tomat itu juga mengandung banyak zat asam amino serta di dalamnya terdapat berjenis-jenis vitamin seperti Vitamin A, B, C dan G.

Sari tomat ini perlu dan berfaedah untuk metabolisme kalau diminum tanpa dimasak. Karena kalau dimasak, zat asamnya akan menjadi anorganis dan akan mengganggu susunan syaraf tubuh. Ada kemungkinan, kalau tomat itu dimasak dan ditambah dengan gula, akan menimbulkan pengerasan di dalam ginjal atau di dalam kandung kemih.

Sari stroberi adalah salah satu jenis sari yang paling banyak kegunaannya dan paling enak diminum. Stroberi berisi banyak zat gula dan zat besi, dan sangat bagus membuat roman muka itu manis dan berseri. Bahkan sari stroberi ini adalah salah satu pembersih kulit yang terbaik. Kalau roman muka kurang menarik, adanya anemia, kulit terkupas, hati lemah, sembelit acidosis, dan radang selaput lendir, gunakanlah sari stroberi ini dengan teratur setiap hari. Bahkan stroberi ini telah terbukti sebagai obat kuat terhadap kelenjar-kelenjar dan syaraf.

Sari paprika mengandung banyak silikon, dan sangat bagus untuk pertumbuhan rambut dan kuku. Dengan campuran 75 persen dari wortel dan 25 persen sari paprika akan dapat membersihkan kulit, membuang gas dari perut dan dari usus.

Sari pepaya yang masih hijau sejenis zat yang disebut papani yang berfungsi sebagai pepseni yang mengubah zat telur menjadi peplon di dalam proses pencernaan. Selain papani, pepaya itu juga berisi zat fibrin, sejenis unsur yang hanya terdapat pada tubuh manusia dan hewan. Unsur ini dapat menolong pencernaan dan pengentalan darah. Sari pepaya yang hijau ini dapat menolong menyembuhkan borok perut dalam waktu yang relatif singkat.

Sari pepaya ini, apakah yang masih hijau atau yang sudah matang, sangat besar pengaruhnya dalam penyembuhan berjenis-jenis penyakit. 

Lemon atau sitrun kaya dalam bio-Havonoid (zat hidup yang terdapat dalam lemon yang merupakan persenyawaan zat-zat) yang kalau  diminum sarinya akan dapat membei kesehatan kepada tubuh dan memperpanjang umur. Lemon itu tidak saja mengatur susunan kimia tubuh tetapi juga penting dalam proses kelangsungan hidup. Karena lemon ini kaya dengan vitamin C, maka akan dapat menyembuhkan pilek.

Dandelion adalah sejenis bunga yang sering tumbuh sebagai tanaman liar. Bunganya kuning serta daunnya hijau dan agak bergerigi. Dandelion ini mengandung potassium, kalsium, sodium, magnesium, dan silikon. Dandelion ini adalah merupakan obat kuat. Menguatkan gigi dan mencegah penyakit gusi. Di samping itu dandelion ini akan menguatkan kerangka manusia serta mencegah lunaknya tulang-tulang.

Ketimun merupakan sumber yang baik dari vitamin A, B dan C. Di dalamnya banyak terdapat potassium, zat besi dan magnesium. Ketimun juga mengandung silikon dan khlor serta merupakan sayuran yang menyehatkan.

Sari ketimun merupakan salah satu diuresis yang terbaik, melancarkan mengalirnya air seni. Di samping itu ketimun sangat baik untuk menumbuhkan rambut, karena mengandung banyak silikon dan belerang, apalagi kalau dicampur dengan wortel, lettuce (slada krop) dan bayam. Campuran sari ketimun dengan wortel dan beet sangat menolong untuk penderita rematik.

Apel mengandung banyak magnesium, zat besi dan silikon. Di dalamnya juga terdapat potassium yang dapat melancarkan pencernaan, fosfor, sodium, kalsium, beierang dan khlor. Apel itu juga mengandung vitamin-vitamin A, B, C dan G. Zat asam pada apel terkenal sebagai zat pembersih tubuh serta penyembuh peradangan dalam tubuh. Itulah sebabnya di Amerika terdapat suatu sebutan “an apple a day will keep the doctor way” Makan sebuah apel sehari anda tidak membutuhkan dokter lagi.